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聽力保護(hù)是指采取各種措施來保護(hù)聽力，避免聽力損失---上海南京西路助聽器021-55129113。

發(fā)布時(shí)間：2025/4/10 閱讀次數(shù)：42 字體大小: 【小】【中】【大】

聽力保護(hù)是指采取各種措施來保護(hù)聽力，避免聽力損失。

聽力保護(hù)的關(guān)鍵在于預(yù)防和減少暴露在高噪音環(huán)境下的時(shí)間。以下是一些建議：

避免長(zhǎng)時(shí)間暴露在85分貝以上的噪音環(huán)境中：噪音是最常見的聽力損傷原因之一。盡量遠(yuǎn)離噪音源，或者佩戴耳塞或耳罩來減少噪音對(duì)耳朵的影響。
控制音量：在使用耳機(jī)、聽音樂或觀看電視時(shí)，盡量將音量保持在適宜的水平。避免長(zhǎng)時(shí)間高音量的暴露。
定期進(jìn)行聽力檢查：定期檢查聽力可以及早發(fā)現(xiàn)潛在的聽力問題，及時(shí)采取措施進(jìn)行治療和干預(yù)。
避免過度清潔耳朵：健康的外耳道本身有自潔功能。外耳道軟骨部皮膚具有耵聹腺，能夠產(chǎn)生淡黃色黏稠的分泌物稱耵聹，俗稱耳屎。耵聹可以阻擋外界進(jìn)入外耳道的污染物，黏附灰塵和小蟲，以保護(hù)耳膜。同時(shí)，它覆蓋于耳道皮膚表面，能使皮膚保持一定濕度。避免使用尖銳物品如棉簽等來清潔耳朵，以免損傷耳道或鼓膜。
注意耳部衛(wèi)生：保持耳朵干燥，避免水進(jìn)入耳道，特別是游泳后要及時(shí)清潔耳朵。
避免過度使用耳藥水：不要頻繁使用耳藥水，除非有醫(yī)生的建議。濫用耳藥水可能導(dǎo)致耳道感染和其他問題。
保持健康生活方式：規(guī)律作息時(shí)間，避免過度熬夜，合理膳食，減少情緒緊張，慢性病病人尤其要管控好慢性疾病，健康的生活方式可以促進(jìn)整體健康。
澳克曼聽力活動(dòng)地址：上海市靜安區(qū)吳江路15號(hào)607室五月花商務(wù)中心（南京西路青海路交叉口，岳陽(yáng)醫(yī)院旁邊）

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