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如何保護(hù)殘余聽力？

首先，要了解什么是“殘余聽力”？殘余聽力即聽覺系統(tǒng)受損后經(jīng)檢查仍保留的聽覺功能部分。

殘余聽力代表著聽損人士現(xiàn)有聽聲音的能力。無論聽力損失程度如何，盡力保護(hù)好殘余聽力是非常重要的！

如何保護(hù)殘余聽力？

1、遠(yuǎn)離噪聲環(huán)境

即使有了聽力損傷，噪聲依然可能會對耳蝸毛細(xì)胞造成損傷。若因工作需要，無法避開噪音環(huán)境，應(yīng)當(dāng)根據(jù)情況做好噪音防護(hù)。

2、健康飲食，保持心情愉悅

研究表明，富含維生素和礦物質(zhì)的食物,如胡蘿卜、菠菜、生菜、玉米、深海魚類、堅(jiān)果等可以改善內(nèi)耳血液循環(huán)，減少自由基數(shù)量，保護(hù)內(nèi)耳毛細(xì)胞。除健康飲食外，保持規(guī)律的作息，多運(yùn)動多鍛煉，保持愉悅的心情也有助于保護(hù)聽力。

3、盡早選配助聽器

保護(hù)殘余聽力最有效的方法就是選配合適的助聽器，助聽器的效果也依賴于聽力情況。根據(jù)“用進(jìn)廢退”原理，配戴助聽器能持續(xù)刺激殘余聽覺神經(jīng)，防止聽覺皮層腦細(xì)胞被“重新分配”到聽覺之外的其他活動上，如視覺，不至于讓已經(jīng)受損的聽覺神經(jīng)因感受不到聲音而進(jìn)一步退化，造成神經(jīng)細(xì)胞的萎縮凋亡。

4、定期聽力檢查  

3個(gè)月或6個(gè)月做一次聽力檢查，并保存好每次聽力檢查的結(jié)果，以便了解聽力變化。定期到專業(yè)助聽器驗(yàn)配中心請驗(yàn)配師幫助檢查助聽器佩戴效果，更有利于保護(hù)殘余聽力。

保護(hù)好聽力、讓世界更加豐富多彩！