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避噪聲：在長(zhǎng)期的噪聲喧嘩刺激下，聽(tīng)覺(jué)器官長(zhǎng)時(shí)間處在興奮狀態(tài)，促使聽(tīng)覺(jué)功能極度緊張疲勞，這樣年長(zhǎng)月久地持續(xù)下去，會(huì)使聽(tīng)神經(jīng)細(xì)胞發(fā)生僵化萎縮，聽(tīng)力下降。

戒煙忌酒：香煙中的尼古丁、慢性酒精中毒，都會(huì)直接損害聽(tīng)細(xì)胞及神經(jīng)中樞。煙酒均可誘發(fā)腦血管的收縮紊亂，造成耳內(nèi)的供血不足，誘發(fā)聽(tīng)力下降。

慎用藥物：一定要慎重使用有損聽(tīng)神經(jīng)的毒性藥物，如鏈霉素、慶大霉素、卡那霉素、新霉素等。水楊酸類的制劑也應(yīng)慎用。

體育鍛煉：要加強(qiáng)體育鍛煉，如經(jīng)常跑步、舞劍、打太極拳等，增強(qiáng)周身血液運(yùn)行，以改善內(nèi)耳的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)。

澳克曼聽(tīng)力活動(dòng)地址：上海市靜安區(qū)南京西路587號(hào)二樓113室

地鐵1、2、8號(hào)線人民廣場(chǎng)站下11號(hào)口出，地鐵2號(hào)線南京西路下2號(hào)口出

公交109.112.20.37.921路到上海電視臺(tái)站下，公交36.933.869.974.952路到南京西路成都北路站

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